Hoy quería contaros algo sobre mí, tengo un problema de acúfenos desde hace un año, algunos lo conoceréis como zumbidos o pitidos en los oídos. Los míos son un poco particulares, el zumbido es elevado en todo momento, no es el zumbido nocturno. Es durante todo el día. Debo reconocer que cuidarme, me ha ayudado […]
Vencer los acúfenos: Rompiendo barreras mentales a través de la psicología Leer más »
Descubre en este video los perfiles del acosador y la víctima, las causas del acoso escolar y cómo detectarlo. Reflexionemos juntos para combatir el bullying.
Acoso escolar: perfiles, causas y claves para detectarlo Leer más »
Mi objetivo, es ayudar a la persona a construir creencias más racionales y constructivas sobre los acontecimientos que suceden en su vida para que pueda tener emociones más saludables y comportamientos más prácticos. A menudo, las alteraciones emocionales están provocadas no tanto por las situaciones ambientales en sí mismas, sino por la interpretación que se
Es muy importante lo que nos decimos y como nos lo decimos. Leer más »
Hoy en día vivimos en el mundo de la inmediatez, y cada vez tenemos más problemas de estrés y ansiedad. Por lo que me gustaría introduciros en las terapias de tercera generación del ámbito psicológico. En concreto, os explicaré los beneficios del Mindfulness (MBSR), para combatir el estrés en el ámbito laboral. Sin intención de haceros
Mindfulness para combatir el estrés laboral Leer más »
En este video te enseño una breve técnica para el control emocional, con esta herramienta aprenderás a manejar las emociones.
Breve técnica para el control emocional Leer más »
Etiquetarse puede ser un impedimento para desarrollarse.Para avanzar en todas las ramas de la vida hay que liberarse de ciertas autodefiniciones.Visualiza el video que he creado, quizá pueda ayudarte.Compártelo, gracias.
Romper con el pasado Leer más »
En este video os hablo de la #autoestima , os cuento que relación tiene con el #autoconcepto , cuales son los síntomas de una baja autoestima y unos consejos para aumentarla en poco tiempo. Espero que os interese y lo compartáis. Gracias
Video: breve video sobre el autoestima Leer más »
Cada vez hay más estudios que nos dicen que un buen cuidado de nuestra salud mental influye directamente en el bienestar personal y en la salud física. En este video os doy una serie de consejos para poder cuidarla.
Consejos para cuidar la salud mental Leer más »
Me gustaría comentaros como sería un proceso de desarrollo personal conmigo. Os muestro un caso real anónimo para que comprendáis las diferentes fases de trabajo.
Un caso practico en 3A Leer más »
La enfermedad de Alzheimer es la enfermedad neurodegenerativa más común y la primera causa de demencia de la población.
ENFERMEDAD DEL ALZHEIMER: CAUSAS, SINTOMAS, TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN Leer más »
Nuestras emociones son las que posibilitan nuestras relaciones con nuestro entorno y con las personas que lo habitan. Este conocimiento del potencial de nuestras emociones surgió en el año 1995, gracias al psicólogo Daniel Goleman, quien le dio el nombre de inteligencia emocional al conjunto de emociones que, cuando se usan correctamente, generan relaciones saludables
Programación neurolingüística (PNL) e inteligencia emocional Leer más »
Beneficios de la programación neurolingüística
Beneficios de las técnicas de PNL en el desarrollo personal: Leer más »
La Programación Neurolingüística son técnicas que ayudan a gestionar y cambiar los estados y comportamientos de una persona para que se sienta mejor. Se dice que la PNL es la forma de descifrar el mapa de nuestro cerebro, ya que nos ayuda a entender el complejo sistema de pensamientos, emociones y nos ayuda a comunicarnos
¿Qué es la Programación Neurolingüística (PNL)? Leer más »
A nivel terapéutico, los dos hemisferios juegan su papel: Podríamos decir que el lado izquierdo tiene muchos más recursos positivos y es menos sensible a pensamientos y situaciones negativas. Es más concreto y es capaz de analizar las cosas desde una perspectiva más objetiva. Por otro lado, el hemisferio derecho es mucho más emocional y creativo. A
Los hemisferios cerebrales Leer más »
