Mi objetivo, es ayudar a la persona a construir creencias más racionales y constructivas sobre los acontecimientos que suceden en su vida para que pueda tener emociones más saludables y comportamientos más prácticos.
A menudo, las alteraciones emocionales están provocadas no tanto por las situaciones ambientales en sí mismas, sino por la interpretación que se hace de éstas.
Para ello, trabajo cambiando los patrones de pensamiento irracionales de la persona ya que interfieren en su normal bienestar. Por medio, de la discusión o cuestionamiento de las creencias irracionales y a traves de la conversación se logra provocar cambios favorables en las emociones y gracias a ello, la persona puede auto aplicarse esta misma técnica ante diversas situaciones.
