Hoy en día vivimos en el mundo de la inmediatez, y cada vez tenemos más problemas de estrés y ansiedad. Por lo que me gustaría introduciros en las terapias de tercera generación del ámbito psicológico. En concreto, os explicaré los beneficios del Mindfulness (MBSR), para combatir el estrés en el ámbito laboral. Sin intención de haceros …
En este video te enseño una breve técnica para el control emocional, con esta herramienta aprenderás a manejar las emociones.
Etiquetarse puede ser un impedimento para desarrollarse.Para avanzar en todas las ramas de la vida hay que liberarse de ciertas autodefiniciones.Visualiza el video que he creado, quizá pueda ayudarte.Compártelo, gracias.
La mayéutica consiste en realizar preguntas que lleven al alumno, a descubrir en sí mismo las respuestas a sus interrogantes. Esta técnica logra que las personas descubran soluciones y conceptos que estaban profundos u ocultos en su mente. Los psicólogos durante la terapia realizan preguntas para entender la perspectiva y el punto de vista de …
La mayéutica de Sócrates y su relación con el coaching y la psicología. Leer más »
Cada vez hay más estudios que nos dicen que un buen cuidado de nuestra salud mental influye directamente en el bienestar personal y en la salud física. En este video os doy una serie de consejos para poder cuidarla.
Me gustaría comentaros como sería un proceso de desarrollo personal conmigo. Os muestro un caso real anónimo para que comprendáis las diferentes fases de trabajo.
Nuestras emociones son las que posibilitan nuestras relaciones con nuestro entorno y con las personas que lo habitan. Este conocimiento del potencial de nuestras emociones surgió en el año 1995, gracias al psicólogo Daniel Goleman, quien le dio el nombre de inteligencia emocional al conjunto de emociones que, cuando se usan correctamente, generan relaciones saludables …
Programación neurolingüística (PNL) e inteligencia emocional Leer más »
Beneficios de la programación neurolingüística
El texto trata sobre el cuidado mental. La importancia de saber controlar las emociones y algunos consejos.
Es importante cuidar la mente, al igual que cuidamos el cuerpo. Lo que nos decimos repercute en nuestra salud emocional.
